Guides
Comment insérer une cup menstruelle : pliages, positionnement et premiers essais
Un guide clair pour insérer une cup : trois pliages, vérification du positionnement, fuites, précautions avec un DIU et limite de 8 heures d’Elys Cup.
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Ma cup menstruelle est-elle coincée ? Retrait calme et signes d’alerte
Des étapes calmes pour retirer une cup difficile à atteindre, avec précautions pour le DIU, difficultés du début et signes nécessitant une aide médicale.
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