Comment nettoyer et ranger sa cup menstruelle

Une cup menstruelle dure jusqu'à 5 ans — si vous en prenez soin. La routine prend deux minutes. La voici.

Pendant vos règles : rincer entre deux ports

Videz la cup, puis rincez-la — d'abord à l'eau froide (l'eau chaude peut fixer taches et odeurs), puis tiède. Si vous le souhaitez, utilisez un savon doux, sans parfum et au pH neutre, puis rincez soigneusement. Vérifiez que le canal d'air et les petites ouvertures sont dégagés : chez Elys, le canal breveté est conçu pour se rincer facilement.

Dans des toilettes publiques ? Essuyez la cup avec du papier toilette propre ou rincez-la avec une bouteille d'eau au-dessus des toilettes, réinsérez, et faites un vrai rinçage à la prochaine occasion.

Entre les cycles : stériliser

À la fin de vos règles, stérilisez la cup dans l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Utilisez une casserole dédiée (ou un stérilisateur), et évitez que la cup touche le fond — placez-la dans un fouet ou remuez l'eau. Laissez-la sécher complètement à l'air libre avant de la ranger.

À ne PAS utiliser

• Pas de savons agressifs, gels parfumés ou lingettes antibactériennes — ils peuvent abîmer le silicone et vous irriter.
• Pas de vinaigre, d'eau de Javel ni d'alcool.
• Pas de lave-vaisselle.

Ranger sa cup

Rangez-la sèche dans la pochette en coton respirante incluse avec votre cup Elys — jamais dans une boîte hermétique ou un sac plastique. Le silicone a besoin d'air ; l'humidité enfermée est ce qui cause les odeurs.

Quand remplacer sa cup ?

Bien entretenue, votre cup Elys dure jusqu'à 5 ans. Remplacez-la si vous remarquez des fissures ou déchirures, un film collant ou poudreux, ou une odeur persistante que la stérilisation n'élimine pas.

À lire ensuite : comment insérer sa cup, ou consultez la FAQ.

Cet article est informatif et ne constitue pas un avis médical.